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相機SONY RX100M2、CANON 60D

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饒河夜市吃透透!

涼拌手撕雞vs魷魚大王

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地址:台北市許昌街12號
價位:35-100元
消費時間:2011/01月

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餐廳名稱:昆陽牛肉麵
地址:台北市南港區昆陽街140巷5號
價位:25~180元
交通:捷運昆陽站
時間:11:00~14:30.16:30~20:00

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1.肌肉和贅肉會互換

(延伸問題:我同學說健身要先吃胖一點再練) (感謝:hkx)
(延伸問題:練的肌肉以後不練了會不會變肥肉)
(延伸問題:等變瘦,才練肌肉) (感謝:laurie0116)

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這篇是專門寫給剛入門的新手,尤其是只想減重的女生,希望以後
不要有人一味的排斥重量訓練,進而養成正確的健身觀念。

為什麼重量訓練對每個人都很重要?

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1. 要減肥不要減重:

體重只是一個數字,BMI也只能當作參考,真正重要的是體脂率,也就是你
身體裡到底有多少不必要的脂肪,阿諾史瓦辛格的體重跟BMI肯定都高的嚇
人,Michael Jordan的體重也絕對比一般人高的多,但是他們的身體卻是

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餐廳名稱:銀咖哩

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這次有機會與好朋友honeymay一起去看免費電影
整個就超期待有開心的啦~~
雖然可憐的ivy重感冒

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廳名稱:禚家餃子館
消費時間:2011年2月

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