Niji’s Diet。健康奶昔餐

 

最近真的是扎扎實實又胖了幾公斤

是說自己越來越不克制啦

冬天就嘴巴饞，也想多吃點東西

但是，有鑑於體重直線上升

又要搭配健康點心來控制了!!

這款是之前有介紹過了Niji’s Diet奶昔

簡單又方便的料理，只要有牛奶，就可輕鬆做出

一包的熱量都標註在包裝上，依照口味不同

選擇自己喜愛的味道，每天可以隨時更換

這次用的就是柳橙口味的，最好喝的就是這款唷

酸酸甜甜，很好吃

加了牛奶後的奶昔，會呈現半固體狀

我的創意料理相當簡單(也是沒梗)

就是使用健康低脂肪的燕麥

早上出門匆匆忙忙的，添加一些可以提升口感

▲這樣吃起來的口味還不錯呢!

如果可以，是建議將燕麥泡軟一點再吃

會更好入口唷~

 

◣ Candyworld 的♥胡言亂語◥

 

我用的食譜是最基本在基本不行的

其實直接單吃也很美味，不過想要多點變化

放些葡萄乾、水果，或是做成優格狀，淋在沙拉上面也超級好吃的

官網放了好多創意食譜，有興趣的人可以自己去逛逛囉!

 

http://www.nijisdiet.com/a20130315_1.aspx

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