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相機SONY RX100M2、CANON 60D

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前幾天發表了我近期減重的一個療程

這篇就稍微簡單一下分享我這陣子補身的小東西

基本上若是透過外在力量去改變身形,我最容易出現的問題

通常是臉變小,然後胸部也會小小縮水,會這樣,是因為跟飲食有比較大的關係

但我這次減重,也是保持健康的心態去輔助,並非完全都靠藥物

(所以瘦的速度不是很快XD)

 

而為了預防這樣的狀況,我就特別準備了豐胸的食物

就是我去某間有機百貨公司賣的黃豆粉,搭配豆漿一起食用

有機的黃豆粉真的賣的不便宜耶~一包就要一百多,外面好像50幾就有了

我買的是YOSHI 吉上,是有機品牌的,稍微查了一下官網,應該是有直營店

產品的內容都是綠色有機的,評價不多,反正我買了就是吃健康的XD

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現在每天的早餐,飲品我就是選用豆漿與黃豆粉

早餐我會選擇比較健康的食材,但一早就要起來準備

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有時候時間不夠,我就選擇吐司、番茄、火腿片、起司這樣簡單的食材

如果可以的話,用番薯取代會更好啦,但我這陣子真的超忙得

所以也沒太多的時間先做準備

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因為我有小小貧血的問題,其實很大原因是我肉補充的不太夠

現在比較愛吃菜,所以肉吃的就比較少,而且我也不愛吃外面的肉品

以自己準備的為居多,上一次的生理期來,有點小小的失血XD

所以我又加入的黑糖的補充,讓我減重的同時,也能吃到健康的食材

跟上面介紹的黃豆粉一樣,都是屬於價格偏高一點的單品

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選用台灣的白甘蔗製成,而且是用柴燒的方式喔

看到當下我就超級心動的,因為官網的成品,跟我朋友之前從沖繩帶回來的黑糖

有非常大的相似之處,我也一直在尋找類似的產品

結果沒想到就在這間吃到了!它的價格真的偏高一點

300G的價格就要450元,但手工製品就是這樣

之前有在百貨公司看到類似的外型,但價格也是78百起跳,超驚人的價格XD

雖然價格偏高一些,但吃起來真的不輸給從日本帶回來的黑糖喔

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單純以甘蔗榨汁熬煮後冷卻手工製成不規則的自然塊狀

不含任何人工香料以及色素香精,不添加任何化學藥劑,天然純粹保留天然糖的最佳狀態

就是看上上面幾點,才決定入手的!

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簡單說明一下,若為市售的便宜黑糖

若有含糖精、色素、澱粉,泡開後會有白白的泡沫、顏色深黑,略顯混濁,可以用這個方式來簡單的辨別

樸活柴燒黑糖泡開後,呈現的是很漂亮的深黑色

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(偶爾下午茶這樣吃,其實也很不錯)

 

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就算直接單吃也不會過於甜喔,我不算很愛吃甜的

但這種手工黑糖,總是會忍不住吃太多,所以也要克制

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 早餐我也會放幾塊黑糖,泡在豆漿裡面,喝起來有微微黑糖香味

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前陣子我也因為忘記吃東西,導致有頭昏眼花的狀況

隨身準備一包黑糖,補充能量,精神就能恢復了

(有貧血問題的朋友,千萬要隨身攜帶食物,有時候頭痛就是因為沒吃東西造成的喔!)

健康的食材,才能維持身體的機能,少吃添加的食材,才能維持健康囉!

 

至於豐胸的狀態呢,因為我才吃不到一個月,但效果還不錯

黃豆粉搭配豆漿 or牛奶,真的不會讓胸部縮水太嚴重

通常我瘦了3kg以上,胸部也都會小1個cup以上,但我這次卻沒縮水

我想也跟補充的食物有關係吧~以上給各位參考囉!

 

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Candyworld 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()


留言列表 (3)

發表留言
  • 16
  • 我常忘了要吃黑糖, 黑糖真的很不錯.
    黃豆粉好方便唷, 我也要去買.
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