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minibody。7日纖+玫瑰健美茶

 

前陣子分享的減重文,看來得大頗大的迴響,人氣看起來還不錯

我想應該台灣女生應該都跟我一樣,很注重身材吧?(os:其實是全世界吧)

療程結束之後,少了中藥與埋線的輔助,後續的維持真的滿重要的

不得不說,自從療程結束,飲食上也有改變了,不能照以前的方式吃

為了持續維持身材,也實行了窈宨計劃

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 蔬菜水果要多吃,好吃的生菜沙拉,也慢慢地的融入生活中

當然自製食物也是重點,前陣子買的悶燒杯好方便

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說真的,冷的菜我比較沒那麼愛,還是喜歡吃熱熱的青菜

現在比較常自己煮,除了外食比較不安全之外,自己煮也比較能控制

而我最愛吃的還是味噌蔬菜湯,簡易的湯頭不用一堆肉品就能輕鬆煮出來

除此之外,我也加強了運動,可是阿,我發現NIKE的APP疑似是換樂表

隨隨便便就5K起跳,我猜gps不穩,應該是他們最大問題吧?

以前這樣跑,明明就無法30分鐘內跑完的orz

minibody7日纖+玫瑰健美茶(超值組)

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是這陣子有在吃的輔助品,minibody推出了很多的品項

我選的是比較偏窈窕系列的,我本身食量頗大,所以還滿會吃的

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有時候不能控制,餐前來一顆輔助自己控制飲食

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 我覺得比較讓我放心的是它的成份,都稍微看過了,不會有不好的原料

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吃大餐前,務必得控制的搭配輔助食品,我覺得他最不錯的地方,就是飽足感滿明顯的

對於比較食量偏大的人,這點算是有輔助的效果

玫瑰健美茶

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大餐過後,第二天都需要比較克制,由其實我現在青菜吃得不是很夠

總之,我最近都有點小小不順暢的問題,我想應該是運動不足造成的吧orz

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一組超值包裡面,玫瑰健美茶就有20包,一個月上班日就可以喝完了

但其實也不用這麼常喝,當作大餐後第二天的飲料也不錯

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同樣的,成分都有寫在官網中,泡開後會有淡淡的玫瑰香氣

原本擔心會有很重的藥味,還好就以嗅覺來說,是可以的香氣

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 300-500cc的水,泡大約三分鐘後,就會有呈現比較深的茶褐色

喝下去的味覺有點像玫瑰茶的感覺,帶點甜味,很適合當作下午茶的飲品來飲用

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 陸陸續續吃了大約一個月左右,搭配運動的效果

身形雖稱不上很大的變化,但自己還是有點感覺,就是小腹不再那麼明顯

可能跟每天都很順暢有關係,而我比較在意的大腿,還是得靠運動來解決

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瘦還要更瘦,女人啊,一起努力吧!

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這罐七日纖,已經被我吃光了喔!

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