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關於牙齒矯正這塊,不知不覺也過了一年了,從一開始擔心牙齒清潔到現在為止,保持的狀況一直很良好過程中也曾經被醫生念過,覺得我在清潔這塊做得不夠好,而不當的清潔造成矯正器的掉落,牙菌斑的產生,讓我覺得分享牙齒清潔這塊非常重要,牙齒是伴隨人生最長久的一個器官,好好的保養,維持門面,也能長長久久的運用它喔,所以今天就來跟大家分享我的矯正清潔用品。


  • 我的牙齒保養工具箱

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上面是我陸續購買並且用到現在的矯正用品,都裝成箱了,除了牙刷、牙膏..漱口水等,很多都是戴上矯正器後添加的,一直以來我都不是很重視牙齒清潔這塊,本身牙齒狀況不錯,自從戴上矯正器之後表面不平整,矯正器內側也刷不到的狀況,牙菌斑的產生,讓我更重視清潔的重要(當然每次回診,童醫看到有牙菌斑,除了馬上幫我清潔之外也會唸幾句),真正的開啟牙齒清潔,乃至於戴上矯正器的衛教。

<正確刷牙法>

步驟❶.先刷上排及下排牙齒外側應將牙刷向牙齦45度輕壓,刷毛對準牙齒與牙齦交接處,上排牙齒由上往下、下排牙齒由下往上;先刷牙齒外側。

步驟❷.接次為咬合面經牙刷平放,刷咀嚼食物的牙齒面(咬合面)

步驟❸.與步驟1.同樣的方法,刷牙齒的內側最後刷內側,每個部分至少刷10-20下,每次刷牙時間至少2分鐘。

早晚刷牙後,可配合使用漱口水,每次20㏄,仰頭漱口30秒後即可吐掉,切忌吞飲。

(以上摘錄網路資訊-貝式刷牙法


  • 牙刷也要囤貨

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市面上這麼多種類牙刷,怎麼挑選呢?其實很簡單,選擇最便宜的中等軟毛牙刷即可,清潔牙齒表面,不需要太複雜的刷毛,戴上矯正器後,用一用也很容易就爆開,即使沒戴,只要正確的刷牙,也能清理乾淨。

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一個月基本上就需要換掉一隻,清潔用品的選擇,便宜即可,重點是要刷乾淨!

  • 矯正期間,牙間刷不可少

batch_20160118-DSC09883牙間刷的使用,這款若沒帶矯正器,幾乎是不太需要理他,矯治過程中,清潔牙縫間的污垢,刷矯正的線、橡皮筋、彈簧滿重要的,至於使用的大小,我個人覺得都沒差,若你的牙縫比較小,還是選小一點比較好,而牙間刷有L跟I型的,個人是偏愛用L,可重複利用,用到它中間鋼絲軟到為止。

  • 平日清潔工具

batch_20160118-DSC09888接下來上面這張是衛教時,必備的清潔用具,我自己平常在家都是用沖牙機,戴了牙套一年,發現最好用的還是牙籤刷這工具,當牙齒在移動時,幾乎牙與牙之間都會有空隙,凡是吃肉吃菜都會卡在中間,牙籤刷能夠在不沖牙的情況下,可以伸展到牙與牙之間,清出殘渣,比起用牙線慢慢調整快上不少。但是每天進食,牙齒之間還是會有牙垢產生,還是得利用牙線清理,剪下約30-40公分長,將線的兩端分別捲在兩手中指上,兩手指間留下3-4公分長牙線,接著輕輕用牙線刮牙齒側面,每清潔1-2顆牙後,移動手中牙線至乾淨段,再繼續清潔其他牙齒。


< 牙線與牙籤刷的差別?!>

有時候菜渣比較細,直接使用牙線會有將菜渣往更裡層塞的問題,一般我會建議先利用牙籤刷把渣渣清乾淨再搭配牙線清理,會讓牙齒清潔過程更為順利。

  • 矯正時最佳輔助品―沖牙機

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就以我個人而言,戴上矯正器,最推薦並認為最值得購買的商品就是沖牙機,這款是好事多買的,用了至少也3~4年真正感受到它的威力,乃至於吃完飯後,快速清潔口中的髒污,剛開始戴上去,滿多也在矯正的朋友都說只要用舌頭就能靈活的清潔,但對我而言就是無法那麼順利。不過記得沖牙的強度必須控制,記得我剛戴完二個月,常常跑回去找童醫師做調整,因為矯正器掉了,一次是吃東西掉落,另一次就是沖牙機力道太大,導致矯正器脫落,有了一台沖牙機,能讓你清潔過程更為輕鬆快速喔。 >>> 真心認為最值得購入產品

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隨身攜帶牙刷牙膏已經是家常便飯。

  • 漱口水的必備性?!

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個人是覺得可用也可不用,但放上T.KI的原因呢,主要是採用蜂膠做為內容物,能有效幫助口腔問題,對一開始口腔敏感的朋友,這款用起來是比較不敏感,剛開始拔牙後,我就是用他們的牙膏,傷口比較不那麼刺激,至於漱口水我是搭配沖牙機使用(通常用了就懶得刷牙...XD)

我一直認為牙齒在五官裡面佔了很重要的比例,有燦爛的笑容,沒有漂亮的牙齒,總會感到少了一點,想要在上班、約會、面試有好的表現嗎?就先維持牙齒的清潔,健康的牙齒來自於健康的牙齦,把根本顧好,牙齒才會長得好,想要更完美的白牙,就從每天清潔開始吧!


我的整牙紀錄>>

[矯正]牙齒矯正計畫開跑,真的沒這麼痛❘神奇魔法牙醫





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