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Niji’s Diet。健康奶昔餐
最近真的是扎扎實實又胖了幾公斤
是說自己越來越不克制啦
冬天就嘴巴饞，也想多吃點東西
但是，有鑑於體重直線上升
又要搭配健康點心來控制了!!
這款是之前有介紹過了Niji’s Diet奶昔
簡單又方便的料理，只要有牛奶，就可輕鬆做出
一包的熱量都標註在包裝上，依照口味不同
選擇自己喜愛的味道，每天可以隨時更換
這次用的就是柳橙口味的，最好喝的就是這款唷
酸酸甜甜，很好吃
加了牛奶後的奶昔，會呈現半固體狀
我的創意料理相當簡單(也是沒梗)
就是使用健康低脂肪的燕麥
早上出門匆匆忙忙的，添加一些可以提升口感
▲這樣吃起來的口味還不錯呢!
如果可以，是建議將燕麥泡軟一點再吃
會更好入口唷~
◣ Candyworld 的♥胡言亂語◥
我用的食譜是最基本在基本不行的
其實直接單吃也很美味，不過想要多點變化
放些葡萄乾、水果，或是做成優格狀，淋在沙拉上面也超級好吃的
官網放了好多創意食譜，有興趣的人可以自己去逛逛囉!
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