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一瞬間就要到了春天，過沒多久就要迎接夏天了，現在這個時間點，正是做亮白皮膚的好時間，對亞洲女生而言，最重要的 保養課題，除了保溼之外，最重要的還是皮膚白透亮的感覺，俗話說一白遮三醜，只要皮膚變白了，整個也會變得更好看。
但是呢，每個人的肌膚底子不同，說要變白也不可能一下變成跟歐美人一樣，就自己的肌膚看來有亮透的感覺，那其實就 是最完美的狀態，前陣子沒睡好，也沒好好的保養狀態下，整個人就變得很暗沉，所以給自己完美的睡前保養，還有充足 的睡眠，才是讓自己更完美的關鍵喔！
今天的主題是是睡前的晚安運動，對我來說現在工作很忙，喜歡的運動也慢慢荒廢了～所以不能荒廢的是每天的保養運動 保養又分成好多種，就從最基本的開始講～
最近收到的痞客邦的試用，最主打的二項產品：
一直走在天然與科學為輔的品木宣言與哈佛醫學權威醫生一同研發訴求型的亮透型的商品，以十六夜薔薇跟白牡丹萃取的 保養品，簡單為訴求的淡綠色包裝，容量上也比同性質的保養品有更多的感覺。
睡前晚安運動STEP1 臉部的保養
dr. weil亮白無敵光透精華液
選用的成份來自被稱為”維生素ｃ之王”的十六夜薔薇，滿滿的維他命ｃ還有高度抗氧化的功能，對女孩子的皮膚很重要阿！ 只要過了２８歲，很明顯可以感覺到肌膚的老化，一當有壓力或是睡眠不足的狀態，就很容易顯現出老化的感覺！
很喜歡這款精華液的清爽感，有淡淡的清爽花果香味，有別於一般的相同類型的保養品，他也是屬於不黏的清爽保養品 塗抹開之後，帶有點光澤感，一下子就吃進去皮膚了！
用的量也不多，均勻點在臉部四周，慢慢按摩讓他吸收進去！ dr. weil亮白無敵晚安面膜
與精華液同樣主成分的晚安面膜，維他命ｃ含量為奇異果的３０倍，主打植萃精華的溫和型面膜，夜晚是肌膚最需要修養的 時間，一邊睡覺一邊保養，日間需要加強防曬，夜間則是要加強肌膚修復，這款適用於全膚質的亮白面膜則是可以選擇看看。
很意外的他用起來極度好吸收，邊塗抹的過程原本以為會比較厚重，但推勻吸收到肌膚中，可以感覺到肌膚有水份與彈性變 得更潤滑的感覺，也是淡淡的清香味，睡前一邊按摩一邊讓他吸收進去。
睡前保養臉部的按摩運動，就是要靠這時候保養了，塗了dr. weil亮白無敵晚安面膜就像替肌膚上了一曾雪白睡衣，保護他 不受傷，完整的修復。
帶上光澤感的透亮的肌膚，最近水腫有點嚴重阿～因為身體沒調適好，身為女人真的要好好呵護自己，年紀一大又沒好好保養 整個人就像洩了氣的氣球般，沒有光澤感就算了，看起來也蒼老不少～
睡前晚安運動STEP2 身體的保養
說到睡前保養，最不能錯過的就是身體的保養了，其實我發現很多人都會忽略這一步，光是保養臉就夠麻煩，也沒時間多顧 到身體的部位，就個人實際經驗也是這樣，真的是臉要先顧好，然後在好好照顧身體其他部位。 這次用到的身體保養品共有三款，最有名的當然是漫步雲端腿部紓緩霜 另外知名的就是另外二款：
左邊的是薑味暖暖香氛潤膚霜，擦起來是暖暖的薑香味，前幾天比較冷的情況下，擦上去會有幸福的溫暖感 右邊則是大多數女生比較喜歡的葡萄柚閒情香氛潤膚霜，葡萄柚的香氣讓全身充滿水果甜味，個人是覺得這款比起薑味的再 滋潤一點，比較適合再更冷的天氣搭配使用喔！
全身都可以使用的潤膚霜，依照當天心情有不一樣的味道！
漫步雲端腿部紓緩霜
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最後，身體最疲憊的地方，就是每天支撐全身重量的雙腳，用了很有感的足步紓緩霜，通常我只有跑完步或是出遠門腳很酸 的時候用XD（像是旅行的時候，最棒的睡前紓緩） 擠出適量的舒緩霜於掌心，搓熱之後均勻塗抹，由腳踝>小腿>大腿，由下往上單一方向按摩上去！
第二天保證有感的漫步雲端感，讓我們一起做好睡前的晚安運動，打造更美好的自己吧～ |
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